Meditācija

8 stundu maksimālā relaksācija: dabas skaņas

Pin
Send
Share
Send
Send


Astoņas ar pusi stundas, lai jūs dziedāt putnus, satriecošos zāli un purvu dīķus.

Dabas skaņas ir unikāla spēja uzreiz nomierināt, mazināt spriedzi un palielināt garastāvokli. Ja jūs nedzīvojat pie jūras vai mežā mežā, šis video ir ļoti noderīgs. Astoņas ar pusi stundas, lai jūs dziedāt putnus, satriecošos zāli un purvu dīķus. Meditācijas laikā ir lietderīgi klausīties dabas skaņas, pirms atpūsties atpūtai, kā fona, nevis mūzika, ir noderīgi arī vizualizēt.

Izbaudiet atpūtu!

Uzziniet, kā uzreiz atpūsties ar Max Kirichenko kursu.

Pretstresa kurss "Relaksācija un prieks"

Iemācieties atpūsties un dzīvot mierā ar jums.

Foto: istock.com

Skatiet videoklipu: Breaking2. Documentary Special (Marts 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send