Ājurvēda

10 iemesli mēģināt dzīvot pēc Ajūrvēdas principiem

Vēl viens cienīgs 2019. gada mērķis ir kļūt veselīgāks visos aspektos.

Attieksme pret pārtiku un Ajūrvēdas ikdienas režīms ne tikai padarīs jūs veselīgāku, bet arī baros jūsu prātu un dvēseli tikpat daudz kā jūsu ķermenis. Saskaņā ar mūsu novērojumiem, pēc šīs senās zinātnes kanoniem var rasties šādas sekas:

  • Jūs iemācīsieties mīlēt sevi. Ājurvēda mudina pieņemt tās unikalitāti, nevis salīdzināt ar citiem. Jūs atklāsiet savas individuālās vajadzības, spēsit dziedināt gan ar dvēseli, gan ķermeni un sākt vairāk atspoguļot dzīvi.
  • Jūs varat ietekmēt savu valsti. Ājurvēda apgalvo, ka veselība ir mūsu dabiskais stāvoklis, un visas problēmas ir nelīdzsvarotība, ko mēs varam labot. Ja jūtaties, ka kaut kas notiek nepareizi, vienkārši pievērsieties ieteiktajam ēdienam, vai, gluži pretēji, izvairieties no nevēlamiem produktiem - tas palīdzēs jums atgriezties pareizā līdzsvara stāvoklī.
  • Jūs atradīsiet savu vietu dzīvē. Pēc Ajūrvēdas domām, mēs visi esam daļa no dabas, un tas savukārt ietver piecus elementus - ēteri, gaisu, ūdeni, uguni un zemi. Šo elementu uzvedība un mijiedarbība nosaka, kā mēs izpaužas sevi dažādās situācijās.
  • Jums būs viegli atjaunināt. Tāpat kā apkārtējā pasaule, mums ir tendence pastāvīgi mainīties un aiziet, kas mums nav piemērots un kavē turpmāku attīstību. Ājurvēdas uztura sistēma, kā arī joga un meditatīvā prakse palīdzēs jums attīrīt jūsu ķermeni un prātu, ātri uzlabot un panākt iekšējo mieru.
  • Jūs sapratīsiet, ka viss pasaulē ir saistīts. Ājurvēda ne tikai labvēlīgi ietekmē fizisko veselību, bet arī apvieno prātu, ķermeni un dvēseli, saglabājot līdzsvaru starp tiem. Jūs neesat tikai muskuļi un kauli, bet arī gars, kas iemieso elementus: studējot Ajūrvēdas praksi, jūs sapratīsiet, ka dzīšana sākas ar ēdienu, kas atrodas uz jūsu plāksnes.
  • Jūs atjaunojat veselību šūnu līmenī. Pētījumi liecina, ka Ājurvēda var atjaunot bojātās šūnas. Tas vēlreiz pierāda, cik svarīgi ir pievērst īpašu uzmanību tam, ko mēs barojam mūsu ķermeņos.
  • Jūsu ķermenis uzkrāsies mazāk toksīnu.. Mahārishi Ajūrvēdas dibinātājs apgalvo, ka ir trīs toksīnu veidi: visizplatītākais ir ama, kas uzkrājas gremošanas traktā, jo ēd pārāk daudz neveselīgas pārtikas. Ja jūs neatrodat amas ķermeni, tas sāks cirkulēt caur ķermeni, izraisot spēcīgu nelīdzsvarotību.
  • Jūsu gremošana ievērojami uzlabosies. Kad jūs sākat ēst savu dosha atbilstoši, daži pārtikas produkti aktivizēs gremošanas sistēmu pareizajā diennakts laikā un samazinās toksīnu uzkrāšanos organismā. Tas ne tikai palielinās jūsu enerģijas līmeni, bet arī palīdzēs uzturēt veselīgu svaru un justies vieglāk un līdzsvarotāk.
  • Jūsu dzīvē būs mazāk stresa. Ar diētu, kas īpaši pielāgots jūsu vajadzībām, varat kontrolēt savu ķermeni un prātu un tādējādi samazināt bažu iemeslu skaitu.
  • Jūs ēdīsiet labi būvētu plānu. Ājurvēdas noteikumi ir vienkārši un ideāli piemēroti tiem, kam patīk strukturēta pieeja. Vienkārši ņemiet to nevis kā regulāru uzturu, bet gan par visaptverošu veselības plānu, kas spēj pārveidot visus jūsu dzīves aspektus.
  • Foto: kellyyhill / instagram.com

    Skatiet videoklipu: Tony Robbins's Top 10 Rules For Success @TonyRobbins (Novembris 2019).

    Загрузка...