Ieteicams Interesanti Raksti

Filozofija

Vai ir vērts iesaistīties citu cilvēku problēmu risināšanā

Tendence uz pārmērīgu empātiju ir bīstama veselībai! Ko darīt ar to? Viena pavasara diena, Janet White, kopā ar savu vīru un meitu Kate, pusdienoja restorānā vienā no Sanfrancisko piestātnēm. Pēkšņi Kate saplēsa asarās. Uz attiecīgo vecāku jautājumiem viņa, zoboties, atbildēja: "Man šķiet, ka, iesaistoties, es izdarīju lielu kļūdu."
Lasīt Vairāk
Iesācējiem

Kā pareizi veikt Upavishta Konasana

Ideāls asana, kas nomierina traucēto prātu. Saliekuma priekšu mērķis ir atklāt visu ķermeņa aizmugures virsmu. Noliecoties, mēs salocām kā grāmata. Šī iemesla dēļ mūsu prāts iet iekšā un mēs piedzīvojam mieru un klusumu, kas ir daudz grūtāk sasniedzams pozās un mugurkaulos, kas ir aktīvāki dabā.
Lasīt Vairāk
ASANAS VEIDI

Kamakarasana

Radīt deju suni. Izpildes tehnika Stand in Adho mukh shvanasana. Paaugstiniet labo kāju uz augšu, cik vien iespējams, salieciet to un sākt pārvietot to pa kreiso augšstilbu. Noņemiet labo roku no grīdas, liekot labo kāju uz pirksta aiz muguras. Paņemiet labo roku aiz galvas, atverot pēc iespējas vairāk krūtīs un izstiepot labo pusi.
Lasīt Vairāk
Metode

Pret trauksmes metodes, kas darbojas

Visefektīvākie fiziskās aktivitātes veidi trauksmei. Fiziskie vingrinājumi ne tikai novērš slimības, palielina ilgmūžību un uzlabo atmiņu, bet arī ļoti efektīvi uzlabo garīgo veselību. Mēs piedāvājam labākos fiziskās aktivitātes veidus pret trauksmi: Tai Chi.
Lasīt Vairāk