Ieteicams Interesanti Raksti

Jauda

Salāti ar arugulu, granātābolu un pistācijām

Rūgta garša arugula ir lielisks preventīvs pasākums Kapha konstitūcijas cilvēkiem. Rūgta garša arugula ir lielisks preventīvs pasākums Kapha konstitūcijas cilvēkiem, īpaši pavasara sezonā, kad šī dosha kļūst par aktīvāko. Rūgta garša attīra asinis, stimulē gremošanas un nervu sistēmas, samazina ķermeņa tauku daudzumu.
Lasīt Vairāk
Mājas jogas prakse

7 rada iekšējo mieru

Iet atpakaļ uz sevi un saprotiet, ka jūs esat pietiekami. Mana iecienītākā mantra ir „man ir pietiekami daudz”, saka jogas pasniedzējs Colins Seidmans Yi. "Kad mēs nejūtam, ka esam pietiekami, ir izmisuma sajūta, kas ir pretēja iekšējās miera sajūtai," viņa saka. "Pastāvīgs salīdzinājums ar sevi, konkurence, sajūta, ka" es būšu pietiekami, ja ... "ir pretējs iekšējam mieram.
Lasīt Vairāk
Iedvesma

Joga uz sniega

Kā atzīmēt ziemas sākumu? Ielej sev karstu tēju ar ingveru un pāris skaistas asanas uz sniega fona. Kā svinēt pirmo ziemas dienu? Brew karstā tēja ar ingveru un citronu - un iet ārā, lai darītu joga! Eka Pada Rajakarotasana II bendybree / instagram.com Ardha Baddha Padma Padangusthasana (variācija) meliniseri / instagram.
Lasīt Vairāk
Veselība

9 ceļojumi

Šie asanas palīdzēs jums palikt formā ceļojot un dzīvojot bez diskomforta. Ceļojumi stimulē, iedvesmo, iepriecina - bet var arī radīt daudz neērtību. Garas stundas, kas pavadītas automašīnā vai lidmašīnā, gaidot stundas, kad lidojums aizkavējas - ķermenis var sāpēt no ilgstošas ​​sēdes neērtās pozās.
Lasīt Vairāk
Metode

Joga un sekss: ko viņi ir kopīgi?

Mēs esam apkopojuši iemeslus, kāpēc joga un sekss ir tik līdzīgi - un ticiet man, jūs varat pievienot labus desmit punktus. Tāpat kā jogas gadījumā, seksā ir viens noteikums: jo vairāk uzmanības jūs maksājat, lai praktizētu, uzticētos un iemācītos būt brīdī, jo vairāk tas pārveido jūs. Ikdienas negadījumi un nelieli sakāvi, jūsu ego un iekšējais dialogs bez pārtraukuma - tas viss izzudīs pēc jogas nodarbības ... vai laba dzimuma.
Lasīt Vairāk
Mājas jogas prakse

Joga joga: stila funkcijas un īss komplekts

Par to, kas ir piemērots stilam un ko darīt, lai to saprastu. Stils ir balstīts uz tādu pašu filozofiju kā Hatha joga, Ashtanga joga utt. Veidojot Beryl stilu, Bender Birch ieguva Ashtanga jogas pamatu. Tomēr Power Yoga uzmanība tiek pievērsta tikai fiziskā spēka un elastīguma attīstībai. Power joga ietver īsus kompleksus, vienkāršotu asanas atdalīšanu.
Lasīt Vairāk